recent
أخبار ساخنة

7 فوائد صحية للجزر - متع عقلك


يمتاز الجزر بمواصفات صحية هائلة ترجع بالنفع على جسد الإنسان، لهذا ينصح متخصصون التغذية والأطباء بإدراجه في النسق الغذائي اليومي خصوصا في موسم البرد.

ومن أكثر أهمية المزايا التي يضمنها الجزر لجسد الإنسان على حسب "ميديك فوروم:

1- يحسن النظر

يتضمن الجزر على نسبة عالية من مادة بيتا كاروتين التي يحولها الكبد إلى فيتامين А الذي يحسن وضعية شبكية العين. كما أن بيتا كاروتين تحمي من تطور الضمور البقعي وإعتام عدسة العين في الشيخوخة.

2- يقي من السرطان

يعد الجزر مصدرا مهما لمادة "فالكارينول" التي ينتجها للحماية من الفطريات. وقد بينت الدراسات أن الجزر يخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة والضرع والقولون.

3- مقاتلة الشيخوخة

يعمل الجزر نتيجة لـ احتوائه على نسبة عالية من بيتا كاروتين كمستحضر مقلوب للأكسدة يبطئ شيخوخة الخلايا.

4- يحسن وضعية البشرة

إن ندرة فيتامين А الذي يعاون تناول الجزر في إنتاجه داخل الجسد، يسبب جفاف البشرة وظهورا مبكرا للتجاعيد  والبقع الصبغية. وبإمكان الجزر أن يجعل الجلد ناعمة تعكس صحة الجسد.

5- يحسن المناعة

ينظم فيتامين А وبيتا كاروتين خلايا الجسد التي لها رابطة بجهاز المناعة، ويعاون بهذا الجزر، على الدفاع من العدوى البكتيرية والفيروسية لأن له مواصفات مضادة للالتهابات ويرفع مستوى الهيموغلوبين في الدم.

6- يشارك في ترقية صحة الفؤاد والدماغ

يمتاز الجزر باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، ما يمنع صعود ضغط الدم. أما فيتامين E المتواجد فيه، فيزيد مستوى الأوكسيجين في الدم ويحسن الدورة الدموية في الرأس ويمنع الإصابة بأمراض الفؤاد.

7- يقوي الكبد ويحميه

توميء نتائج الدراسات العلمية حتّى تناول الجزر يخفض من تطور أمراض الكبد، كما أنه يمنع تراكم السموم في الجسد، ما يؤثر إيجابيا في وضعية الكبد حتى وإن كان جريحا بمرض ما.
author-img
mt3.3qlak@

تعليقات

تعليق واحد
إرسال تعليق
  • غير معرف2 ديسمبر 2022 في 10:22 م

    Most slot machines with bonus rounds will provide a minimum of|no less than} some information about it inside its paytable. While on-line on line casino slots are in the end a game of probability, many gamers do incessantly win respectable sums and some lucky ones even rating life-changing payouts. If you are in it for the massive bucks, progressive jackpot slots will most likely suit with|swimsuit} you greatest. We accumulate data of our reel spins and end result patterns. It could be useful if an individual who's a software program engineer working for a slot machine manufacturer could add the explaining why many of us experienced slot machine play not 점보카지노 based on the RNG. Since HoF provides solely free slot machines with bonus rounds, you will not win or lose any actual money, however you WILL loosen up, sit again, and have fun.

    حذف التعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent