recent
أخبار ساخنة

مزايا مشروب الليمون مع النعناع فى تقليل الوزن






1- مزايا مشروب الليمون مع النعناع
يعد مشروب الليمون بالنعناع من المشروبات النافعة للجسد وصحة الانسان بوجه عام لآحتوائه علي الكثير من الفيتامينات الهامة للجسد مثل ( فيتاميني ج و ب ) وبعض المواد المعدنية الهامة مثل معدن البوتاسيوم ومعدن الكالسيوم المهمين للجسد ولاسيما الكالسيوم لبناء العظام كما ان المشروب يقوم بفعل تحفيز لبعض انزيمات الهضم في المعدة ومن اهم فوائده للرجيم هوو قيامه بإعانة الجسد في عملية تغيير الدهون بالجسد إلي طاقة الأمر الذي يحث الجسد اثناء عملية الآيض لحرق الدهون بالجسمم على نحو اسرع وبطريقة مثالية

2- الليمون
يعد الليمون من الحمضيات المتواجدة داخل كل مطبخ ذائع الاستعمال فهو يُعد جزء اساسي من عمليات كمية الغذاء وهو غني بالآلياف الغذائية وقليل السعرات الحرارية فهو يتضمن علي 28 سعر حراري لاغير كما أنه غني بالكالسيوم وفيتامين ج المهميين. والليمون يعاون الجسد علي مقاومة الكثير من ألامراض مثل البرد وصعود درجة السخونة وأيضا تزايد الضغط الشرياني كما انه جيد لجهاز المثانة لمساعدته علي تنظيفه وأدرار البول على نحو لين واخراج الفضلات من الجسد

3- النعناع
يُعد النعناع من النباتات ذات الرائحة الطيبة وألاوراق الخضراء متميزة الشكل وله الكثير من الاستخدامات الطبية والعلاجية لما له من إمتيازات جمة علي الجسد البشري فهو يعاون الجسد علي الاستشفاء من قرح وألتهابات المعدة المتغايرة ويعين أيضاً علي تنقيح اداء القولون فهو نافع على نحو فعال للجهاز الهضمي ويعاون علي دواء اغلب مشاكله كما ان أوراق النعناع نافعة للغايةً لتطوير رائحة الفم على نحو فعال والنعناع يُعد من المشروبات النافعة بشكل كبيرً في مقاومة البرد والرشح بشدة وتتفوق نتائجه علي المسكنات والمركبات الكميائية في بعض الاحيان

4- إمتيازات مشروب الليمون بالنعناع في أنقاص الوزن
يُعد من أقوي المشروبات الفعالة في عملية انقاص الوزن والرجيم فهو يحث خلايا الجسد علي ألايض وتزايد معدل حرق الدهون كما انه يعاون الجسد علي أخراج السموم الأمر الذي يسهم كثيراً في انقاص الوزن لآن مبالغة السموم بالجسد تبطئ معدل حرق الدهون وتجعل من الرجيم امراً صعباً جدا ويقوم المشروب بأعطاء شكل ملفت للانتباه للجسم لقيامه بنحت الجسد الأمر الذي يمنح شكلاً مميزاً أيضاًً يقوم بمعاونة الجهاز الهضمي بأفراز بعض الانزيمات التي تقلل من عسر الهضم وهكذا امتصاص الأكل على نحو جيد

5- أسلوب أعداد المشروب
نقوم بأختيار حبات الليمون الطازجة مع أوراق النعناع النضرة
ثم نقوم بغسل النعناع والليمون جيداً
ثم نقوم بتقشير الليمون وتقطيعه وقطف اوراق النعناع
أضافة الماء والثلج والسكر ثم وضع الليمون وعدد من أوراق النعناع في الخلاط الكهربائي ونقوم بخلطهم جيداً
احضار حاوية للقيام بعملية تصفية المشروب من الشوائب بتكرار عملية التصفية حتي يخلو المشروب من اي شوائب
تقديم المشروب في الأقداح مع اضافة بعض شرائح الليمون للتزيين
google-playkhamsatmostaqltradent